Hallo, heute etwas zum Thema Rituale.
Rituale kennen wir aus unserer Kindheit.
Die Gute Nacht Geschichte zum Einschlafen, die warme Milch, die Tasse Kakao vorm zu Bett gehen. Das Zähneputzen, den Stirnkuss der Mutter ... liebevoll zugedeckt zu werden.
Rituale geben uns Geborgenheit, ein Stück Sicherheit, Rückzug im stressigen Alltag, Rituale schützen uns, vor Überarbeitung, Stress, Burnout, Schlafstörungen und Krankheiten. Rituale sind wichtig!
In der Hektik und dem Stress meines Alltages, den ich auch liebe, liebe ich meine kleinen Rituale.
Der morgendliche Spaziergang mit meinen Hunden, der Sonnenaufgang, immer wieder schön!
Wenn es die Mittagspause erlaubt, nochmal ne Runde an die Eder.
Mahlzeiten in Ruhe zubereiten, Essen zu gehen, zu lesen.
Es sind die winzig kleinen Dinge im Leben, die uns (be)schützen.
Wir müssen aufpassen sie uns zu bewahren.
Siehst Du die Sonne?
Liebe Grüße, von Herzen,
Eure Diana
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